CİNSƏL İSTƏKLİKSİZLİK

Qadın və kişidə, cinsi istək itkisi, bənzər problemlərdir. Cinsi istəklər mövzusunda iki nəzəriyyə qarşıya qoyulmaqdadır. Birincinəzəriyyəyə görə fərdlərin cinsi istək səviyyələri bir-birindən fərqlidir və bu fərqliliklər doğuşdan qazanılmış xüsusiyyətlərdir. Bu səbəblə bəzilərinin cinsi istək və ya tutumları çox yüksək ikən, bəziləri həyat boyunca çox az cinsi əlaqə göstərə bilərlər. Bu vəziyyət, bir ölçüdə fərdlər arasındakı boy uzunluğu və ya göz rəngi fərqliliklərinə bənzədilə bilər.
İkinci nəzəriyyəyə görə isə, həyat hadisələri və ya təhsil ilə qadağan edilmədiyi, bastırılmadığı müddətcə cinsi impuls hər kəs üçün çox əhəmiyyətli bir itələyici gücdür. Klinika təcrübələr ikinci nəzəriyyəni dəstəkləməmizə səbəb olmaqdadır. Cinsi istək azalması problemləri olan xəstələrin ümumiyyətlə bu itkisni açıqlayacaq çox sayda səbəbləri vardır.

Cinsi istək itkisni, istəyin azalması, xəbərdarlıq nəticəsni cinsi reaksiya alındığı halda istək olmaması, xəbərdarlıq sonunda da cinsi reaksiya olmaması və ya nifrət şəklində ortaya çıxa bilər. Nifrət, cinsi əlaqədə olmayacaq qədər mənfi duyğuların mövcud olması mənasını verər. Bu, ümumiyyətlə hər cür cinsi fəaliyyətə qarşı olabildiyi kimi yalnız müəyyən bir düşüncə, inanc və ya davranış şəklinə qarşı da inkişaf etdirilə bilər (məsələn, oral seks kimi). Ümumiyyətlə insanlar mükafatlandırıcı bir davranışı təkrarlama meylindədirlər (cinsəlliyi və ya başqa növ bir fəaliyyət). Tərsinə, müəyyən bir davranış səbəb olursa, qaçınmağa çalışılar, bu səbəbdən nifrət ortaya çıxar. Cinsi istək itkisi olan insanlarda, çocukluk dövründəki qadağan edici təhsil və müvəffəqiyyətsizlik gözləməsi, utanc, ağrılı və ya çatışmazlıq qorxusu, gerçək qadağan etmələr və ya ağrılı təcrübələr qədər əhəmiyyətlidir.

İstək itkisinin əksinə, yoldaşlar arasında cinsi istəklərin fərqli səviyyələrdə olması, sıx rast gəlinən lakin daha az ciddi bir problemdir. Bir əlaqə disfonksiyonel hala gəldiyində, sıxlıqla yoldaşlardan biri, digərindən çox daha çox cinsi yaxınlıq istər. Bu şişirdilmiş fərqliliklər, yoldaşlar digər problemlərini həll edib təkrar ünsiyyət qura bildiklərində ortadan qalxar.

Cinsi istək itkisi, çox sayda seksual disfonksiyonun seyri əsnasında ortaya çıxa bilər.

Orqanik xəstəliklər kişilərdə olduğu kimi, qadınlarda da cinsi reaksiyaları mənfi istiqamətdə təsir edər, lakin ümumiyyətlə qadınlarda cinsi reaksiya üzərinə təsirləri, kişilərdən daha azdır. Yenə də, diyabetik qadınların 50 %-nin sonunda anorgazmik olacağı bilinməkdədir.

Estrogen eksikliyine bağlı ikincil vajinal atrofi (cərrahi sonrası və ya menopoz sonrası), ağrılı əlaqəyə səbəb olar. Əgər atrofi çox irəliləmişsə krem və ya həb şəklindəki estrogenle müalicəsi çox müvəffəqiyyətli nəticə verər. Orqanik pelvik və ya genital xəstəliklər də ağrılı əlaqəyə və gedərək cinsi istək itkisinə səbəb ola bilərlər.

Doğum idarə həbi istifadə edən bəzi qadınlarda da istək itkisi görülsə də, bu vəziyyət daha çox psixoloji səbəblərdən qaynaqlanmaqdadır (depressiya, kədər, basdırılmış hirs, histerik şəxsiyyət, vs. kimi).

Xroniki yorgunluğun qadının cinsi reaksiyaları üzərindəki təsirləri sıxlıqla göz ardı edilər. Ginekologlara görə, bağcaya gedə bilməyəcək qədər kiçik uşağı olan hər qadında, bu tip problemlərlə qarşılaşıldığında xroniki yorğunluğu ağıla gətirmək lazımdır. Klinisyenlərin, qadınlarda fiziki şikayətlənmə və ya seksual funksiya pozuqluqları ilə məşğul olarkən, xroniki yorgunluğun da bir səbəb ola biləcəyini unutmamaları lazımdır.

Ümumiyyətlə, doğum, əməliyyat, xərçəng, davamlı diyet etmə, həddindən artıq kilo itkisi kimi bədən müqavimətini salan xəstəlik və vəziyyətlərdə keçici və ya davamlı olaraq cinsi istək itkisi görülə bilər.

Cinsi funksiya pozuqluğuna səbəb olan və ya cinsi funksiya pozuqluğu şəklində ortaya çıxan digər problemlər.

Maddə Asılılığı

Alkolizm

Digər Maddə Asılılıqları

Şəxsiyyət Quruluşu

Kompulsif Şəxsiyyət

Histerik Şəxsiyyət

passiv Kíşilik

Aqesif Şəxsiyyət

Fiziki Problemlər

Fiziki Xəstəlìklər, nörolojik pozuqluqlar, damarsal pozuqluqlar.

Klimosdakı Semptomlar, vajinal quruluq, estrogen çatmazlığı

Doğum İdarə Həbləri

Dərmanlayar

İnfertilite, xüsusilə zamanlanmış əlaqə

Romantik Faktorlar və Stress

Basdırılmış hirs

kədər-Yadırğama, günahkarlıq duyğusu, depressiya və ya hirs

Depressiya

Hamiləlik Qorxusu

Kəslər Arasında Anlaşılmazlıq

Bedensel Görünüş Problemləri

Xroniki yorğunluq

Çox Uzun Müddət İş

Kiçik Uşaq Baxımı

Orta, Yaş Böhranı

Xoşbəxt Cinsi Həyatın Sirləri

Ölkəmizdə məktəbdə və evdə cinsi təhsil olmadığı üçün, kəslər cinsəlliklə əlaqədar məlumatları yoldaşlardan, kitablardan və son dövrdə ən çox internetdən öyrənir. Ancaq yenə də əldə etdikləri məlumatlar məhdud olur və cinsi təcrübə yaşayacaqları zaman başlarında bir çox sual ilə yataq otağına gedirlər. Həm kişi həm də qadın məlumatsız və təcrübəsiz olduğunda cinsi problemlər də daha ilk gecədən cütün qarşısına bir kabus olaraq çıxır. Xoşbəxt və hər iki tərəf üçün də təmin edici bir cinsi həyata sahib olmaq bu qədər çətindirmi? Sizə xoşbəxt bir cinsi həyat üçün uyğun gəlilməsi lazım olan qızıl qaydalar…

Ön Sevişmesiz Seks Olmaz
Cinsəlliyin cəmiyyətimizdə olduğundan fərqli qəbul edildiyini və cütlərin sanki seksin bir kef olmaqdan çıxarıb əziyyət halına gətirdiklərini söyləyən Cinsi Sağlamlıq İnstitutu Dərnəyi (CİSED) Ümumi Başçısı Dr. A. Cem Keçənin verdiyi məlumatlara görə; cinsəllik toxunmaq, oxşamaq, öpüşmək, sevişmək və cinsi birləşməyi özünde birləşdirən bir bütündür. Adamın bütün mənliyiylə daxil olduğu bir hərəkətdir və bədənini sevdiyi adam ilə paylaşmasıdır. Cüt arasında yaşanan xüsusi bir əlaqədir. Halbuki cütlər, cinsəlliyi yalnız cinsi birləşmə hesab edirlər. Çox vaxt ön sevişmə belə olmadan penis-vagina birləşməsini reallaşdırmağa çalışırlar və beləcə problemlər ortaya çıxır. Nə kişi xoşbəxt olur nə də qadın. Qadın kişisni eqoist olub yalnız özünü düşünməklə günahlandırır, kişi isə qadının soyuq olduğunu və yataqda heç bir şey etmədən yalnız yatdığını söyləyir. Halbuki cinsəllikdə ön hazırlıq çox əhəmiyyətlidir, çünki qadın və kişi fərqli şəkillərdə xəbərdar edilərlər. Kişi seksə daha tez hazır ola bilərkən, qadının əvvəl ruhunun oxşanılması və daha sonra da toxunaraq xəbərdar edilməsi lazımlıdır. Ön sevişmə edilmədən doğrudan penis-vagina əlaqəsinə keçildiyində qadın hazır olmadığı üçün seksdən kef ala bilməyəcək.

Yaxşı Seks Təcrübə ilə Öyrənilir
Həm qadını həm də kişini xoşbəxt edəcək bir seks həyatı üçün danışmaq çox əhəmiyyətlidir. Uzun illər boyu evli olan cütlər belə əslində bir-birlərinin cinsi olaraq gerçəkdə nə istədiyini bilmirlər. Çünki cinsəlliyi danışmırlar. Cəmiyyət tərəfindən seks etməyi doğuşdan bildiyimizi və zamanı gəldiyində çox yaxşı seks edəcəyimizi zənn edirik. Halbuki necə oxuma-yazma məktəbdə öyrənilirsə, seks də təcrübə qazandıqca sonradan öyrənilər. Xoşbəxt və təmin edici bir cinsi həyat üçün partnerinizlə danışın. Onun sizdən istək, arzu və gözləmələrinin nələr olduğunu öyrənin. Sizdə arzu, istək və gözləmələrinizi partnerinizlə paylaşın. Bundan başqa narahatlıqları və qorxuları da paylaşmaq lazımlıdır. Beləcə bir-birinizi daha yaxşı tanımış olarsınız, ya partnerimi xoşbəxt edə bilməmək qayğısı yaşamadan yalnız zövqə fokuslana bilərsiniz. Cinsi xoşbəxtliyin yolu qarşılıqlı etibardan keçər. Bu etibarı meydana gətirmək üçün də cüt bir-birini tanımaya vaxt ayırmalıdır, bir-birinin duyğularına dəyər verməlidir, penis vagina birlikdəliyinə ilişib qalmamalıdır.

Rahatlamaq Üçün Bir-birinizi Masaj Edin
Seks üçün cütün xoşlarına gedən ideal bir mühit yaratmaları onların cinsi enerjisini artırar. Hər insanın xoşuna gələcək bir sevişmə mühiti vardır. Mühit nə çox isti nə də soyuq olmalıdır. İşıq cütün arzusuna görə nizamlana bilər. Yumşaq yastıqlar, həzin bir musiqi, qoxulu şamlar da mühitə daxil edilə bilər. Qapının və telefonun çalmaması da əhəmiyyətlidir. Beləcə cüt yalnız sevişməyə və birlikdə keçirəcəkləri kefli zamana fokuslana bilər. Ayrıca sevişmədən əvvəl yorğun olmamaq, çox ac ya da çox tox olmamaq da əhəmiyyətlidir, sevişməyə başlamazdan əvvəl yüngül bir şey yemək kafi olacaq. Cütlərin çoxu cinsəlliyi həzz alıb həzz vermək olaraq deyil də, bir performans göstəricisi hesab edərlər. Xüsusilə kişilər üçün cinsi performans çox əhəmiyyətlidir və əlaqə əvvəli qayğıları yüksək ola bilər. Bu səbəblə boşalmaq və rahatlamaq çox faydalı olacaq. Cüt bir-birinə yumşaq toxunuşlarla uşaq yağı sürərək tələsik etmədən masaj edə bilər və birlikdə keçirdikləri hər anın dadını çıxara bilər.

İnsanlar Niyə Sekslə məşğul olarlar?

İnsan doğumundan etibarən cinsi bir varlıqdır və yaradılışının gərəyi olaraq da cinsəlliyi yaşamaq istərlər. Bir başqasıyla cinsəlliyipaylaşmanın ən sevgi dolu və kefli yolu seks etməkdir. Yaxşı, insan niyə seks edər? Seks etmənin məqsədləri nələrdir? Seksin zövq almaqdan başqa bir məqsədi vardırmı?

Cinsəllik və Seks Fərqli Anlayışlardır
Cəmiyyətimizdə cinsəllik və seks anlayışlarının bir-birinə qarışdırıldığını söyləyən Cinsi Sağlamlıq İnstitutu Dərnəyi (CİSED) Ümumi Başçısı Dr. A. Cem Keçənin verdiyi məlumatlara görə, cinsəllik deyildiyində çoxumuzun ağılına seks gəlməkdədir. Halbuki cinsəllik; psixoloji, fizioloji və sosioloji istiqamətləri olan çox ölçülü bir anlayışdır və insanın doğuşdan gətirdiyi cinsiyyətinə aid xüsusiyyətlərin bütünüdür. Adamın cinsiyyəti, səs tonu, geyimi, saç şəkli, gedişi, oturuş şəkli, cinsi şəxsiyyəti cinsəlliyinin bir parçasıdır. Seks isə; bir-birini sevən iki insan arasında yaşanan bir hərəkətdir; toxunma, öpüşmə, sevişmə kimi hərəkətlərdən ibarətdir; sevginin və zövqün, ruhun və bədənin paylaşmasıdır.

Cinsəlliyə Baxış Cəmiyyətlərə Görə Dəyişir
Tarix boyunca insanın niyə seks etdiyi çox mübahisə edilir. Qədim dövrlərdə seks yalnız artıma məqsədli bir hərəkət olaraq görülərdi. Zövq almaq, xüsusilə də qadınların seksdən zövq alması kimi cəmiyyətlərdə qadağan edilmişdi və xoş qarşılanmazdı. Bu vəziyyət ölkəmizdə də bəzi bölgələrdə hələ etibarlı bir düşüncə olaraq qarşımıza çıxmaqdadır. Tarix boyunca seksin tabu olduğu, yalnız müəyyən bir zümrənin etməyə haqqı olan bir hərəkət olaraq görüldüyü dövrlər olduğu kimi, olaraq azadlıqların sərhədsiz olaraq yaşandığı və hər cür cinsi hərəkətin sərbəst olduğu dövrlər və cəmiyyətlər də vardı. İndiki vaxtda seksin artıma məqsədi ikinci planda olub, ən əhəmiyyətli məqsədi zövq almaq halına gəlmişdir.

Seksualın Psixoloji Ölçüləri də Var
Seks yalnız fiziki bir hərəkət deyil, psixoloji və ictimai ölçüləri də vardır. Seks yalnız zövq almaq və zövq vermək üçün edilən bir hərəkət hesab edilsə də əslində bilinməyən daha çoxu şey vardır. İnsanlar fərqli psixoloji ehtiyaclarından ötəri də seks edə bilərlər. Qarşı cins tərəfindən bəyənilmək, arzulanmaq, seçilmək adamın içində var olan etibarsızlıq və dəyərsizlik duyğularını təmin etməsinə köməkçi ola bilər. Adam qadınlığını və ya kişiliyin sübut etmək üçün seksin bir vasitə olaraq istifadə edə bilər. Uşaqlığında sevgisiz bir ailə mühitində yetişən biri, seksin qarşısındakı adamdan ehtiyacı olan sevgi və əlaqəni ala bilmək üçün bir vasitə olaraq istifadə edə bilər.

İnsanlar Niyə Seks Edər?
Seks bəzi kəslər tərəfindən qarşısındakı üzərindəki gücünü test etmək üçün də istifadə edilə bilər. Öz içində dəyərsizlik və çatışmazlıq duyğularıyla boğuşan bir adam özünü qiymətli etmək və gücünü özünə sübut etmək məqsədiylə də seksdən istifadə edə bilər. Keçmişdə yaşanılan mənfi bir təcrübənin intiqamını başqa kəslərlə seks edərək ala bilər. Keçmişdə cinsi olaraq rədd edildisə özünü cazibədar və arzu edilən bir adam olduğunu sübut etmək üçün seks edə bilər. Bunların xaricində seksin digər məqsədləri arasında, yaxınlıq ehtiyacı, qarşımızdakı insanı yaxından tanımaq, yeni həyəcanlar dadmaq, birini xoşbəxt etmək ya da mükafatlandırmaq da sayıla bilər.

Seks və eşq gerçəkləri

Seks və eşqə dair bilmədiyiniz gerçəkləri öyrənməyə hazırsınızmı ? Stress tam bir seks düşmənidir. Bir qadının orgazma çata bilməsiüçün, beynindəki qorxu və qayğı mərkəzinin dövrə xarici qalması lazımdır. Bütün həyatınızın iki həftəsini öpüşməyə ayırdığınızı bilir idinizmi? Və ya ağılınızı başınızdan ala biləcək bir orgazmın yolunun tropik bir tətil etməkdən keçdiyini? Sizi bu mövzuda işıqlandıra bilmək üçün eşq, seks və əlaqələr mövzusunda maraqlı gerçəkləri yığdıq. Elm adamları, öpüşməmizi yaxşı bir sevgili seçimi etmə istəyimizə bağlayır. Öpüşmə əsnasında üzlər bir-birinə yaxınlaşdığından, cinsi impulsları oyandıran feromon hormonları dövrəyə girir. Bu da, necə bir uşaq dünyaya gətirə biləcəyinizə dair bioloji məlumatlar verir.

Qadınlar, şüuraltı şərtlənmələrə bağlı olaraq, immunitet sistemi güclü kişiləri seçirlər. Bu şəkildə edilən uyğunlaşma, həyatda qalma şansı yüksək sağlam uşaqların dünyaya gəlməsini təmin edir. Çox elmi və heç də romantik olmayan bir məlumatdır, elə deyilmi?

Ən uzun öpüşmə rekordu bir İtalyan cütə aiddir. Bu macəraçı cüt, 2004-cü ildəki Sevgililər Günündə tam 31 saat, 18 dəqiqə və 33 saniyə boyunca öpüşmüş. Qazandıqları təxminən 10 min AZN ilə isə gözəl bir toy etmişlər.

Kiçik qeydlərdə ya da mesajlarında istifadə edilən, qarşı tərəfə duyul/an sevgini ifadə edən X işarəsinin təməlləri Orta əsrlərə qədər uzanır. O illərdə oxuma yazmağı bilməyən insanlar, birinə məktub yazdırdıqlarında Xi sevgi göstərən bir növ imza olaraq istifadə edirlərmiş.

Kimi qadınlar və kişilər heç toxunmadan və ya toxunulmadan, kimi qadınlar isə yalnız sinələrinə qadın tərəfindən toxunulduğunda orgazma çata bilirlər.

Yanağa qondurulan bir öpüş üzünüzdəki iki əzələni işlədərkən, alovlu bir öpüşmə tam 34 əzələsni birdən işlədir.

Amerikada aparılan bir araşdırma, kişilərin çoxunun heç öpüşmədən bir qadınla birlikdə ola biləcəklərini göstərir. Qadınların isə yalnız 14%-i öpüşmədən sevişməyi qəbul edir.

Yeni evli cütlər arasında edilən bir anket, kişilərin 20%inin dizləri üzərində evlənmə təklif etdiyini, 6%-sə bu əhəmiyyətli təklifi telefonda etdiyi nəticəsini ortaya qoymuşdur.

Çox məşhur bir inancın və bəzi erotik filmlərin tərsinə, çoxu kişidə spermanın bədəndən çıxışı tökülmə şəklində olur.

Beynimiz, qaranlıqda bir-birimizin dodaqlarnı tapmağa köməkçi neyronlara sahibdir.

Heyvanların da döyüşdükdən sonra biz insanlar kimi öpüşərək barışdıqlarını bilirdinizmi?

Şimpanzelər isə döyüşdükdən bir müddət sonra bir-birlərinə sarılırlar.

Yunanca mənşəli “Gymnazium” sözü, çılpaq şəkildə məşq etmək mənasını verir.

Kişilərin 50%-i yataqda alovlu bir seansa keçmədən əvvəl uzun uzun öpüşməni seçərkən, qadınların bu mövzudakı faizi isə 33də qalır.

Seks, adamı xoşbəxt etmənin xaricində bioloji bəzi faydalar da təmin edir. Nizamlı seks həyatı olmayan kişilərin spermaları uşaq sahibi olma mərhələsində bəzi anomalilere yol aça bilir.

Mütəxəssislər, sperma istehsalının masturbasiya ilə təkrarlanan olaraq tətiklənməsini təklif edirlər.

Əgər bir dəqiqəlik öpüşmə əsnasında 109 kilo kalori itiririksə niyə boşu boşuna idman edək ki?

Suyun altında reallaşan ən uzun öpüşmə 2 Aprel 1980də Tokioda olmuş və iki dəqiqə 18 saniyə
sürmüşdür.

İnsanların təxminən 10%-i neinki öpüşmək, illərcə dodaqlarını belə bir-birinə dəydirmir!

O Kişilərin təxminən 68%-i yaxşı ö öpüşdüyünü iddia edir. Qadınların isə yalnız 56%-i özünə bu mövzuda güvənir.

Orgazmdan dərhal əvvəl klitoris özünü sıxaraq, sanki saxlayır.

Sağ əlini istifadə edən kişilərin əksəriyyətinin sol testisi sağdakından qısadır.

Dəri testləri, öpüşmənin dermatit deyilən və qızarıqlıqlar ilə bəzi ləkələrə gətirib çıxaran bir dəri xəstəliyinə yaxşı gəldiyini göstərir.

İsti havalar orgazmın gücünü artırır. Bu da, dünyanın tropik bölgələrində sevişmənin insanlara niyə cazibədar gəldiyini açıqlayır.

Araşdırmalar, qadınların orgazmı əsnasında vaginalarında hərəkətə keçən əzələlərin yalnız klitorisə qan nasosla vurmadığını, ayrıca partnyorlarının penisinə gedən bəzi damarları da sıxışdırdığını göstərir. Bu da ereksiyanın uzanmasını təmin edir.

Eşq romanları oxuyan qadınlar, həyatları boyunca oxumayanlara görə iki qat daha çox seks edirlər.

Eynilə barmaq izi kimi, dodaq izlərimiz də dünyada təkdir.

Seks əsnasında qadının nəfəsi, kişinin O spermasına bənzəyən xüsusi bir qoxu yayır. Mütəxəssislər, bu xüsusi qoxunun kişiləri daha da həyəcanlandırdığını söyləyir.

Bir insan həyatı boyunca təxminən olaraq iki həftəsini qarşı cinslə öpüşməyə ayırır.

Saqqal sevmirsinizsə əvvəl kişi yoldaşınızın bu mövzuda nə düşündüyünü öyrənməyə çalışın. Çünki kişilərin 70%-i qadınların saqqallı kişilərlə öpüşməkdən xoşlandığını düşünürlər.

Bir filmdəki ən uzun öpüşmə səhnəsi You’re en The Army Now (1949)da reallaşdı. Tam üç dəqiqə beş saniyə! davam etdi.

CİNSİ BİRLƏŞMƏ SIXLIĞI

“Hansı sıxlıqda cinsi əlaqədə olmalıyıq?”, “Yaxşı bir cütün ideal cinsi əlaqə sıxlığı nece olmalıdır?” bu kimi suallar bir çox insanın başını qurdalayır. Çox təəssüf ki bir çoxumuz bu problemin tək bir doğru cavabı olduğunu düşünər və onu inanmağa çalışarıq. Halbuki insanların bir çox xüsusiyyəti bir-birindən çox fərqli ola bildiyi kimi, nə sıxlıqda cinsi istək hissi və bununla əlaqəli olaraq nə sıxlıqda cinsi fəaliyyətlərə girişmək istədiyi də çox fərqli ola bilər. Hər qadının, hər kişinin cinsəlliyə marağı da, cinsi fəaliyyət ehtiyacı da fərqli olacaq. Eyni fərd üçün də həyatının fərqli dövrlərində, adama, əlaqəyə və mühitə bağlı bir çox faktora görə dəyişikliklər olacaq. Cinsəlliyin bir çox sahəsində olduğu kimi, istənən cinsi əlaqə sıxlığı üçün də standartlardan danışmaq uyğun deyil.

Müxtəlif ölkələrdə aparılan araşdırmalrda, cinsi həyatlarını problemsiz qəbul edən könüllü cütlərin ortalama olaraq həftədə iki dəfə cinsi əlaqədə olmaq istədikləri görülmüşdür. Cinsiliklə əlaqədar araşdırmalara könüllü olaraq təcrübəlikliyi qəbul edən fərdlərin, cütlərin, cəmiyyəti nə nisbətdə təmsil etdiyi çox müzakirəlidir. Ayrıca bu təcrübəliklərin nə qədər həqiqətən yaşadıqlarını, nə qədər olması lazım olduğunu düşündükləri standartları ifadə etdiklərini bilmək də mümkün deyil.

Araşdırmalar müəyyən bir zaman içindəki vəziyyəti ölçməyə istiqamətlidir, eyni kəslərin həyatlarının fərqli dövrlərində göstərdiyi dəyişmələr istər istəməz gözdən qaçmaqdadır. İnsan həyatına bağlı mövzularda, ortalama dəyərlər cəmiyyətin normalı olaraq deyil, cəmiyyətdəki insanların əksəriyyətinin daşıdığı xüsusiyyətlər olaraq düşünülməlidir. Eyni cəmiyyətdə bu ortalama dəyərlərin xaricində qalan, bir çox normal adam tapılacaq.

Bir çox mövzuda olduğu kimi, cinsilik sahəsində də ortalama dəyərlərin müəyyən olunması, sistemlərinin inkişaf etdirilə bilməsi üçün əlbəttə lazımlıdır. Cinsi həyatlarında doyumlu olan cütlərin, cinsi əlaqə sıxlığı, tək bir standart təyin etməkdən çox daha elastik bir şəkildə şərh olunmaqdadır.

Bir çox tanı sistemi, ancaq iki həftədə birdən daha seyrək cinsi əlaqə yaratmağı problem kimi qəbul etməkdədir. Buradan da görülə biləcəyi kimi, normal qəbul edilən sahənin sərhədi çox genişdir və çoxu adam, həyatlarının uyğun dövrlərində bu sahənin içində yer ala bilər.

Halbuki bir çox adam öz cinsi əlaqə sıxlığı ilə əlaqədar problem yaşamaqdadır. Bir çox adam, özünün də cinsi yoldaşının da cinsi istəyinə və həyat şərtlərinə baxmadan, doğru ya da lazımlı olduğuna inandığı bir sıxlıqda cinsi əlaqə yaratmaq lazım olduğunu düşünməkdə və bu reallaşmadığında cinsi həyatını doyumsuz tapmaqdadır.

Adamın istediyi cinsi əlaqə sıxlığı, gündə bir neçə dəfə də ola bilər, ildə bir dəfə də.

Eyni adam üçün həyatın müxtəlif dövrlərində, böyük dəyişikliklər görülməsi də çox təbiidir. Yeni aşiq olduğumuz bir dövr ilə, iş problemlərimizin sıxlaşdığı ya da ciddi bir xəstəlik vəziyyətinin söz mövzusu olduğu dövrlərdə eyni sıxlıqda cinsi istək hiss etməz və cinsi əlaqədə olmaq istəməkdəyik.

Başımızdakı standartlar ilə öz bədənimizin ehtiyacları hər vaxt eyni olmayacaq. Öz istəyimiz başımızdakı standartla eyni olduğunda da bu hər vaxt reallaşmaz, heç olmasa cinsi yoldaşımız üçün vəziyyət eyni olmaya bilər. Cinsi yoldaşlardan biri hər gün, digəri ayda bir dəfə cinsi əlaqədə olmaq istəyirsə, bu cüt üçün sıxlıq doyumsuzluğu söz mövzusudur.

İstənən cinsi əlaqə sıxlığında uyğunlaşa bilməmə, cüt üçün əhəmiyyətli bir cinsi problemin qaynağıdır. Ancaq hər vaxt bu problemin altında gerçək bir cinsi funksiya pozuqluğu olması lazım deyil. Bəzən həqiqətən yoldaşlardan birində aşağı cinsi istək kimi bir cinsi funksiya pozuqluğu söz mövzusudur və cinsi müalicə lazımdır. Amma əksəriyyətlə bu problem, ümumi və cinsi ünsiyyət təməlində, cütün hər birinin dəyərlərindən fərqli ortaq bir nöqtədə razılaşması ilə təhlil ediyər.

Üç Türk kişisindən ikisində sərtləşmə problemi var

Türkiyədə 25 el və 13 mahalda, 15-82 yaş arasında 66 min 670 kişinin sağlamlıq testindən keçirildiyi ‘Erkek Erkeğe SağlıkKonuşuyoruz Projesi” nəticəsində, hər 3 kişidən 2inin sərtləşmə problemi yaşadığı ortaya çıxdı.

Türk Androloji Dərnəyinin Bayerin qatqılarıyla 6 ay əvvəl başlatdığı ”Erkek Erkeğe Sağlık Konuşuyoruz Proyektinin nəticələri, təşkil edilən mətbuat konfransıyla açıqlandı.

Proyekt spikeri Ümid Ağdanın spikerlik etdiyi mətbuat konfransına, Bayerin Türkiyə Müdiri Sebastian Guth, Türk Androloji Dərnəyi Başçısı Prof. Dr. Öndər Yaman, dərnəyin əvvəlki Başçısı Prof. Dr. Atəş Kadıoğlu, Bayer Kişi Sağlamlığı Direktoru Dr. Oğuz Mülazımoğlu və Bayer Kişi Sağlamlığı Məhsul Müdiri Sinan Ağdan qatıldı.

Ümid Ağdan, proyekt daxilində 66 min 670 kişinin sağlamlıq testi edildiyini, 68 yaşına qədər heç həkim görməyən kişiləri həkimlə tanış etdiklərini ifadə edərək, ”6 ay boyunca kişi görməkdən bezdim, arvadımın qiymətini anladım” deyə zarafat etdi.

Türk Androloji Dərnəyinin əvvəlki Başçısı Prof. Dr. Atəş Kadıoğlu da 14 Yanvar 2009 tarixində İstanbuldan başlayan proyektin nəticələrini köçürdü.

Proyekt daxilində kişilərin sərtləşmə problemi üçün risk faktoru olan xəstəliklər baxımından test edildiyini ifadə edən Kadıoğlu, obezite və metabolik sindrom baxımından bel ətrafı və bədən kütlə indeksinin ölçüldüyünü, şəkər xəstəliyi baxımından qan şəkəri təhlillərinin edildiyini, yüksək təzyiq baxımından təzyiqlərinin ölçüldüyünü izah etdi.

Proyekt daxilində təxminən 8 min kilometr yol qət edənlərin içindəki sağlamlıq qrupu tərəfindən edildiyini ifadə edən Kadıoğlu, hər eldə və mahalda da Ümid Ağdan və qrupunun kişiləri, qəhvələrdə və iddia dilerlərində broşura paylayaraq məlumatlandırdığını söylədi.

Proyektin Türkiyədə kişi sağlamlığı sahəsində edilən ən böyük test və şüurlandırma proyekti olduğuna diqqəti çəkən Kadıoğlu, 25 el və 13 mahalda, 15-82 yaş arasında cəmi 66 min 670 kişinin sağlamlıq idarələrinin edildiyini, proyekt boyunca ”penisin kişi sağlamlığının barometri olduğunun vurğulandığını qeyd etdi.

Kadıoğlu, günümüz tibbinin gəldiyi nöqtədə xüsusilə kişi cinsi sağlamlığı ilə əlaqədar bir çox məhsulun olduğunu və hər dərdin çarəsi tapıldığını ifadə edərək, ”testlər nəticəsində ölkəmiz kişiləri gərək həyat şərtləri, gərəksə də bəslənmə pozuqluğundan qaynaqlanan cinsi funksiya pozuqluğu problemi yaşamaqdadır” dedi.

Seks etmək sperma keyfiyyətini yüksəldir

ƏN KİLOLU KİŞİLƏR KONYA-dadır

Prof. Dr. Kadıoğlu, Türkiyədə ortalama kilonun 86,44 kiloqram, ortalama boyun 174,9 santimetr, ortalama bel ətrafının 97,82 santimetr (olması lazım olan dəyər 70-93), ortalama yüksək təzyiqin 123,88 (olması lazım olan dəyər 120 mmhg), ortalama toxluq şəkəri 117,12 (olması lazım olan dəyər 140 mg/ml), ortalama bədən kütlə indeksinin 33,72 (olması lazım olan dəyər 25 və altı), ortalama ereksiya sərtlik dərəcəsinin də 17,28 bal (olması lazım olan dəyər 22-25 bal) olduğunu bildirdi.

Ən kilolu kişilərin olduğu elin 95,33 kiloqram ilə Konya olduğunu və bunu 93,31 kiloqramla Qaziantəp və 91,13 kiloqramla Adananın izlədiyini, ən zəif kişilərin isə 75,46 kiloqramla Antaliyada yaşadığını və bu eli 76,56 kiloqramla Trabzon və 78,3 kiloqramla Mersinin izlədiyini ifadə edən Kadıoğlu, ən uzun boylu kişilərin İzmirdə (1,81 santimetr), ən qısa boylu kişilərin isə Trabzonda (1,68 santimetr) yaşadığını qeyd etdi.

Ən enli kürək kişilərin Konya, Adana və Kayseridən, ən ensiz kürək kişilərin isə Antaliya, Trabzon, Zonguldakdan çıxdığını ifadə edən Kadıoğlu, sağlamlıq testindən keçirilən kişilərin bədən kütlə indeksinə görə 60%-nin obez, yüzdə 32% kilolu və yalnız 8%nin normal olduğunu bildirdi.

Kadıoğlu, ən obez kişilərin Konyada yaşadığını, bu eli Adana və Qaziantəpin izlədiyini, sırasıyla Giresun, Ordu və Rizeli kişilərin isə yaxşı bəsləndiyini dilə gətirərək, proyektə qatılan kişilərin 75%nin yüksək təzyiq şikayəti olduğuınu söylədi.

Proyektin, hər 3 Türk kişisindən 2inin sərtləşmə problemi yaşadığını ortaya qoyduğunu vurğulayan Kadıoğlu ”Sağlamlıq idarəsindən keçirilən kişilərin 67%nin sərtləşmə problemi yaşadığını, 33%nin də yaşamadığını təsbit etdik. Sərtləşmə probleminin ən az İzmirdə, ən çox Konyada görüldüyü ortaya çıxdı. İzmiri Antaliya və Trabzon, Konyanı isə Qaziantəp və Adana izləyir” deyə açıqlama verdi.

İNSANLARDA NORMAL SEKS

İnsanda seksual təzahürlər dərhal üzə çıxmır, orqa-nizm bunun üçün yetişməlidir. Kişilərdə cinsi yetişmə adətən 14-16 yaşlarında başlayır və 18-20 yaşlarında tamama çatır. Qadınlarda bu göstəricilər müvafiq olaraq 12-13 və 16-18 yaşdır. Deməli 20 yaşlı kişi və 16-17 yaşlı qadın cin-si həyat üçün münasib dövrə qədəm qoymuş olurlar və bu yaşdan başlayaraq ailə qura bilərlər.

Qadın və kişi orqanizmləri arasında keyfiyyət, miqdar fərqləri və digər fərqlər mövcuddur.
Başlıca keyfiyyət fərqlərinə insanın cinsiyyət sisteminin quruluşu, enerjinin bədəndə dövr etmə xüsusıyyətlərı və orqanizmin funksiyaları aiddir. Kişi və qadın orqanizmlərinin cinsiyyət sistemləri arasındakı fərq digər keyfiyyət və miqdar fərqlərinə səbəb olur və qametaların cinsini (xayalıq və yumurtalıqlar); hormonal cinsi (androgenlər və ya ekstrogenlər), morfoloji fərqləri (bədənin formaları və orqanizmin funksiyaları) müəyyən edir.
Yuxanda göstərilmiş “daxili” fərqlər “xarici” fərqlərə – insanın şəxsi davranışına, digər adamlara qarşı münasi-bətinə və tələbatlarma, məişət və seksual tələbatlarına) təsir göstərir. Nəticədə insan özüııü kişi və ya qadın cinsi-nə aid edir, müvafıq tərbiyə alır, özü üçiin cinsi tərəf – müqabil seçir və müvafiq cinsi rolu oynayır.

İndi isə normal seksuallığın əsas təzahür formalarını sadalayaq.

Kişilərdə bu əlamətlər: cinsi meyli (libido), tənasül alətinin (penis) qanla dolması və dikəlməsi (ereksiya), sperma atması (eyakulyasiya), cinsi şəhvətin və həzzin zirvəsi (orqazm).

Cinsi meyldə bir neçə əsas ünsür seçilir: seçim (cinsi meylin obyektinin seçilməsi və onun təmin edilməsi üsu-lu), iradi komponent (kişi öz cinsi ehtirasmı nə dərəcədə təmin etmək istəyir) və nəhayət bioritmoloji komponent (toxumun toplanması və boşaldılmasını ehtiva edir).

Tənasül alətinin qanla dolması, yəni ereksiya – elə bir energetik hadisədir ki, kişi orqanizmini enerjinin müəyyən növünü yaratmağa vadar edir, orqanizmdə enerjininin müəyyən dövranetmə trayektoriyasını “cızır”. Bu hadisənin zahiri ifadəsi – tənasül alətinin qanla dolması, dikəlnməsidir. Bu energetık mexanizm nə qədər yaxşı işləsə, cinsiyyət üzvünün (penisin) toxumaları bir o qədər möhkəm olar.

Üçüncü əsas təzahür – eyakulyasiya, yəni, sperma püskürməsi, daha sadə desək, toxumun ifrazatıdır. 0 bir sı-ra fızioloji mexanizmlərin ardıcıl surətdo işə düşməsi sayəsində yaranır: ereksiya; tənasül aləti başcığını qıcıqlandıran sürtünmə hərəkətləri; tənasül aləti müəyyən qıcıqlanma həddinə çatdıqda müvafiq mexanizmin işə düşməsi nəticə-sində yığılan əzələlərin spermanı toxum kisəsindən sidik kanalına və oradan xaricə itələyib atması.

Kişi orqazmı – mürəkkəb hadisədir. Tənasül alətinin başcığından gələn şəhvət impulslarının təsiri altında kişinin şüuru dəyişilməyəbaşlayır və müəyyən məkanı qatlara (tibetcə – “bardo”) “daxil olur”. Bu sirli məkanda, doğul-maq istəyən insanlar (hələ ki, spermalarda olan insanlar) haqqında informasiya yaşayır. Şüur ora daxil olan kimi, “həmin” məkan qatı ilə bizim dördölçülü dünyamız arasında “kanal” yaranır. Bu kanalla, doğulmaq “istəyən” insan (ruh və ya şüur) haqqında informasiya göndərilir, həmin in-formasiya yalnız ona məlum üsulla yumurta hüceyrəsinə daxil olur və insan orqanizminin holoqrafik modelinin dolğun təsvirini ona ötürür.

Kişi şüurunun bu sirli məkan qatlarına sirayət etməsi güclü şəhvət dalğası şəklində üzə çıxır. Bunun ardınca ki-şidə yaranan güclü nəfəs (orqazm) gələcək insanın ruhunu məkanı kanalla qadının uşaqlığına “itələyir” Bundan sonra hər şey tağlanır və əsrarəngiz duyğu yoxa çıxır.

Qadınlarda əsas seksual təzahürlər: cinsi meyl, oyanma (erogen zonaların, klitorun şövqləndirilməsi nəticəsində), cinsiyyət yollarının nəmlənməsi, regenerativ mayenin ifrazı və nəhayət orqazm.

Qadının cinsi şövqünün (meylinin) özündə də üç başlıca komponent seçilir: seçim, iradi komponent və biorit-moloji komponent.
Erogen zonaların cinsi oyanması xüsusi energetik hadisədir. Onun nəticəsində qadın orqanizmində dövr etməyə başlayan enerji cinsi aktın normal keçməsi, mayalanma və döl bağlama üçün son dərəcə zəruridir. Cinsi oyanma nəticəsində qadının cinsiyyət orqanlarına bol qan axını başlayır, uşaqlıq yolu vəzi hüceyrələrinin hazırladığı, şirə – xüsusi “sürtgü yağı” ifraz olunur.

Cinsi oyanma və cinsiyyət orqanlarının nəmlənməsi onu göstərir ki, qadın cinsi akta başlamağa – kişinin tənasül
Holoqrafıya (yunanca – holos tam, doğru və …qrafıya sözlərindən yaranıb) – elektromaqnit dalğaların inerfrensiyası əsasında nəyinsə təsvirini almaq metodu.
alətini (penisini) öz uşaqlıq yoluna qəbul etməyə hazırdır.

Qadının cinsi akt prosesi uşaqlıq yolunun daxilində baş verən təkan-vari və digər hərəkətlərdən doğan şəhvət və həzz hissinin getdikcə artması ilə xaraktenzə edilir. Bu həzz duyğusu müəyyən həddə çatdıqdan sonra qadının şüur səviyyəsini keyfiyyətcə dəyişir ki, bu da orqazm formasında təzahür edir.
Kişi orqazmı kimi qadın orqazmı da mürəkkəb hadisədir. Onun da öz xarakterik xüsusiyyətləri var. Qadın şüurunun səviyyəsinin dəyişilməsi onu göstərir ki, orqazm zamanı o, dərin və qüdrətli məkanı qatlara dalıb.

Qadın bu məqamda elə bir özünəməxsus “kanala” çevrilir ki, onun vasitəsilə. bizə hələ də sirr qalan çoxölçülü məkanlardan bizim dördölçülü dünyamıza güclü enerji axır. Bu enerjinin qadın orqanizmindən keçməsi nəticəsində onun cinsiyyət orqanlarında xüsusi regenativ (bərpaedici) maye əmələ gəlir.

Qədim müşahidələrə görə, regenativ maye güclü müalicəvi xassələrə malikdir, qadınları, eləcə də kişiləri cavanlaşdırır, onların ömrünü uzadır.

CİNSİ BİRLƏŞMƏ

Birləşmə, ehtimalla cinsi əlaqənin, ən məşhur və eyni zamanda insanı döllənmə aparan tək növüdür. Cəmiyyətlərin kişi və qadın

arasındakı cinsi əlaqələri, yalnız birləşməklə məhdudlaşdırdığı dövrlər olmuşdur. Belə cəmiyyətlər, cinsiyyətin döllənəm funksiyası üzərinə xüsusilə diqqət çəkmiş, başda qadınlar olmaq üzrə bütün cinsi zövqləri qınamış və cəsarət edici davranışlar sərgilmişlər.
ABŞ-da bu gün yalnız penis və vajinanın birliyindən digər eşq oyunlarına qədər lağ edən bəzi insanlar vardır. Birləşmələri bir neçə saniyədən çox sürməyən və beləcə, sürətli bir orgazmdan başqa, yalnız sönük bir cinsi həyəcan keçirən kişilər də vardır. Digər tərəfdən bu kişilərin yoldaşları isə əksəriyyətlə çox pis vəziyyətdə qalırlar. Halbuki cinsi əlaqəni üsul üsul, diqqətlə hazırlanan bir mərasimsəl görünüşə çevirənlər də vardır və bu cütlər birləşməyi yalnız bir-birlərini doyuma çatdırmanın bir yolu olaraq görə bilərlər və birləşdikləri zaman bir neçə saat eləcə qala bilərlər.

Son bir neçə on ildə etibarlı hamiləlik önləyicilərinin mövcudluğu bir çox kişi və qadını istənməyən hamiləlik qorxusundan uzaqlaşdırmışdır. Bu gedərək, birləşmədən daha çox zövq almağı da təmin etmişdir. Bu gün bir çox adətdə qadın, cinsi doyuma çatma haqqında israr edir və sıravi bir oynamağa da artıq razı olmur. Bu qadınlar yalnız zövq almaq deyil, zövq verməkdən də xoşlanırlar və tək coşqulandırmağı gözləmək əvəzinə, cinsi baxımdan bərabər yoldaşlar halına gəlirlər.

Bir çox cütlər artıq birləşməyi qadınla təsirli kişi arasında keçən bir şey olaraq görmür və birlikdə olduqları zaman bir-birlərinə mövqelərini dəyişdirmə prioritetini verdiklərində çox daha böyük bir doyuma çatırlar. Beləcə birləşmə insan ünsiyyəti mənasında yeni bir element daha qazanır. Birləşməyə başlanması, asan ancaq cinsi əlaqənin bütün o biri formalarında olduğu kimi, tam qarşılıqlı doyum, az qala hər vaxt təcrübə və tətbiq nəticəsində reallaşır. Digər tərəfdən, gənclər doyumun xüsusilə tez-tez və çox olmasını gözləyirlər.

Bəzi qız və oğlanlar, ilk birləşməsini reallaşdırmamışdan əvvəl mövzu üzərində yoldaşlarıyla müzakirə edirlər, xülyalar görürlər, düşünürlər və ümidləri, qorxuları və fantaziyalarının sonunda ikinci planda bir gerçək təcrübəyə çevrilə bilir. Buna yaxşı bir nümunə, bir qızın qızlığının pozulmasına yüklənənməsi böyük əhəmiyyətdir,yəni qızlıq pərdəsinin açılması. Qızlıq pərdəsni, tampon istifadəsiylə, mastürbasyonla ya da müəyyən bir idman fəaliyyəti nəticəsidə cırıla bilər. Çoxu qadınlarda qızlıq pərdəsi, penisin vajinaya ilk girdiyi zamana qədər toxunulmadan qalır.Beləcə oğlanlar, penislerinin qızlıq pərdəsini deşib içəri girə biləcək qədər sərt olub olmadığını maraq edə bilərlər. Qızlar da bu hadisə nəticəsində bəzi bədənsəl ağrılara, yaralara dözə bilərlər. Bununla birlikdə, bu kədərlərin heç biri doğru deyil. Qızlıq pərdəsni, normal olaraq asanca cırıldığından, kişilərin mərhəmətsiz və sərt olmasına ehtiyac yoxdur. Gerçəkdə yavaş və nəzakətli bir yanaşma ən yaxşısıdır. Digər tərəfdən qızlar, bəzi narahatlıqlar və əhəmiyyətsiz qanamalar görə bilərlər, ancaq hər hansı bir böyük ağrı qorxusuna qapılmağa ehtiyac yoxdur. Yalnız çox seyrək vəziyyətlərdə qızlıq pərdəsi çox qalın olduğundan açılmasında çətinlik çəkilir, ancaq bu problem bir həkim tərəfindən asanca təhlil edilə bilər.Ümumiyyətlə, cütlər birdən-birə birləşməyə başlamaqları məsləhət deyil. Hər vəziyyətdə biləşməyə, yalnız vajina təbii olaraq yağlanılmağa başladığı zaman elaqə başlamalıdır.

Eşq oyunları əsnasında cinsi həyəcan hiss etmə başlarkən qadının vajina divarları penisin düz olaraq girişini təmin etmək və vajina penisi qorumaq üçün şəffaf bir maye ifraz edər.Belə bir yağlanılma olmadan edilən birləşmə, hər iki yoldaşa da ağrı verə bilər.

Kişinin, penisini birdən birə dərinlərə soxmasına ehtiyac yoxdur. Bu vəziyyətdə kişi, penisinin ucunu vajinanın xaricində, irəliyə geriyə yavaşca hərəkət etdirərək qadının rahatlamasına köməkçi ola bilər. Sonra, qadın bu vəziyyətdən xoşlandığını hiss etdiyi zaman omba hərəkətləriylə özünə girilməsinə daha qüvvətlicə istər. Omba hərəkətləri əlaqə əsnasında bütün məməlilərdə görülür.Bu davranışı təcrübəli aşiqlər tərəfindən böyük ölçüdə düzəldilib inkişaf etdirilə bilər.Məhdud cinsi təcrübəli kişilər, dəyişməz, dərin və ani hücumların çox təsirli olduğuna inana bilərlər, ancaq gerçəkdə bu fakt çox seyrək reallaşar. Heç olmasa birləşmənin başlanğıcında bir kişi yavaş hərəkətlərlə girişi dayaz tutaraq çox daha böyük bir zövq alıb verə bilər. Hətta prioriteti qadına buraxaraq bir çox şey öyrənə bilər. Çox zaman bu vəziyyətlərdə, qadın hər yeni dərin bir girişdən əvvəl penis ucunun vajina ağızına doğru, Uzun və istəyərək edilən hərəkətlərlə, geri çəkilməsini seçim edə bilər. Bunun səbəbi sadədir. Cinsi həyəcanın yüksəlməsiylə vajinanın xarici qisimi qanın hücum etməsiylə üçdə bir darlaşarkən iç qisimi də genişləyər. Başqa bir deyişlə, vajinanın bu üçdə birlik xarici qisimi (orgazm düzlüyündə) penis üçün ən böyük xəbərdarlığı təmin edər.Bu nöqtədə, bir çox qadının vajina girişini çevrələyən iç əzələlərini nəzarət etməyi öyrəndiyinin ifadə edilməsi lazımdır. Beləcə, onlar penisi daha möhkəm qavrayaraq qarşılıqlı xəbərdarlığın artmasını təmin etmiş olarlar. (Vajina girişi geniş və zəif olan, vajinal əzələlərin nə vəziyyətdə olduğunu bilməyən ya da onları inkişaf etməmiş düşünən qadınlar bu problemlərini uyğun müalicə və tapşırıqlarla düzəldə bilərlər.Qadın və kişi birləşmələrini davam etdirərkən, çox vaxt omba hücumlarını sürətləndirərək vajinada daha dərin girişlərin olmasına kömək edərlər. Bu işi bəzən yalnız tək bir yoldaş icra edər. Bu vəziyyətdə o biri yoldaş nisbətən passiv qalar. Digər tərəfdən, hər iki yoldaşın birlikdə hərəkət etdiyi zamanlar da ola bilər. Bundan başqa ümumi ritmik nümunələrlə, yoldaşlar, hücumlarını dərindən dayaza böyük ölçüdə dəyişdirə bilərlər. Eyni zamanda ombalarını irəliyə geriyə dairəvi hərəkətləriylə penisin vajina içində dərin bir əhatə tutdurmasına icazə verə bilərlər.

Hər hansı bir cütə,birləşmədə ən böyük zövqün necə qazanıla biləcəyini yalnız deyimlər öyrədə bilər, ancaq, əgər bir bilərinin reaksiyasına həssasdılarsa, bir-birlərini, doyuma ən yaxşı necə çatdıracaqlarını öyrənəcəklər. Yenə də birləşmə yuxarıda da ifadə edildiyi kimi iki adamın bir-birləriylə yaxın qarlılıqlı təsirindən başqa bir şey deyil və mütəxəssis tərəfindən təklif edilən və açıq bir ünsiyyət olmadıqca heç bir fayda təmin etməz. Xüsusilə qadın, neydən necə xoşlandığını kişiyə tam olaraq izah etməkdən heç bir zaman qorxmamalıdır və özünü cinsi hisslərinə buraxdığı zaman qarşılıqlı əlaqələrin necə reallaşdırılması lazım olduğunu anlaya bilər. Bir kişi orgazmını bir müddət idarə altında tutmaq istəyərkən qadın da heç bir zaman özünü gemləməyə ehtiyac hiss etməz. Kişi sərtləşməsini davam etdirdikcə qadın orgazma çatmağa davam edə bilər.

Çox təəssüf ki bir çox kişi və qadın, orgazma çatdıqları an həddindən artıq əlaqədən ötəri birləşmə zövqlərini azaldırlar. Kişilər orgazma nisbətən tez çatdıqlarını bildiklərindən, yoldaşlarının doyumlarının kifayət qədər uzun sürüb sürməyəcəyini maraqlanırlar. Digər tərəfdən, qadınlar da orgazmlarının kifayət qədər tez olmayacağından ya da orgazm ola bilməməkdən qorxurlar. Söyləmək lazımsızdır amma, belə gizli kədərlər cütlər arasında əhəmiyyətli problemlərə yol aça bilər və normal cinsi funksiya nəticədə işləməz hala gələ bilər. Cütlər, birləşmə müddətində daha sıx bir əlaqə göstərsələr şübhəsiz daha böyük cinsi xoşbəxtlik hiss edəcəklər. Hər cinsi funksiyanın orgazmla nəticələnməsi lazım olduğunu söyləyən bir qayda yoxdur. Həqiqətən də, sıra eşq etməyə gəldiyində insanlar xüsusi bir məqsəd üçün səy göstərmirlərsə öz özlərinə pislik etmiş olarlar. Fiziki zövqün paylaşılan təcrübəsni (zirvə ya da boşalımla nəticələnməsə belə) birləşməyi qiymətli edər. Təcrübəli aşiqlər üçün ustaca, hər yanıyla görkəmli bir gərginlik, son boşalmadan daha əhəmiyyətlidir.

Orgazm, cinsi xəbərdarlığımın ən yüksək mərhələsində istək xarici olan sadə bir şeydir uğruna döyüşülən və qazanılması lazımlı bir mükafat deyil.

Bəzi köhnə əl kitablarında, cütlər orgazma tək başlarına deyil, eyni zamanda, eyni anda çatmağa çətinliklə məcbur edilirdi. Sonra onlara mükafat olaraq, tam bir coşğunluq deyimi vəd edilirdi. Halbuki gərçəkdə, bu qəribə tövsiyə faydadan çox zərər gətirdi. Hər şeydən əvvəl, cinsi məşğuliyyətin özünə deyil, nəticəsinə diqqət yetirilməlidir. İkinci olaraq, yoldaşlar hər vaxt müəyyən bir yoxlama altında olmalarına gətirib çıxaran soyuq və əsaslı bir tutumu mənimsəməyə çətinlik çəkəyə məcbur edilirlər. Belə bir tutum zamanla heç orgazm olmamaqla nəticələnir və reaksiyalarını qaynaşdırmağı bacara bilməyən kişi və qadınların özlərini qeyri-kafi hiss etmələrinə səbəb olur.İşin qəribə tərəfi, çox dərin bir doyum təmin etməsinə qarşı, istənilməyən gözəl eşq oyunları tərsinə dönür. Bu da uzun müddət qadağan edilən cinsi reaksiyaların qurulmasına köməkçi olur və beləcə adamın erotik yetərliyi artır. Bu vəziyyət təbii olaraq, adamı daha çox orgazma da çatdırır.
Cinsəllik mövzusundakı məlumatsızlıq və səhv inanışların nəticəsi olaraq, standart, ideal və ya cinsi əlaqənin tək bir tipi olduğuna inanma meyli məşhurdur. Bu cinsi əlaqə bir qadın ilə bir kişi arasındadır. Ümumiyyətlə kişi tərəfindən və sıxlıqla axşamları başladılır. Qadının çox qatılmadığı, 5-10 dəqiqəlik bir ön sevişmədən sonra və ya kişinin penisi sərtləşdiyində, vajinal cinsi birləşmə qurular. Sıxlıqla tək bir mövqedə, kişinin üstdə olduğu bir mövqedə davam etdirilər. Kişinin boşalma yoxlamasına görə kiçik fərqliliklər olmaqla birlikdə, sıxlıqla bir neçə dəqiqə içində kişinin boşalması ilə bitər. Bu standart əlaqə əsnasında, qadının zövq alması və orgazm olması da gözlənilər. Bir az şişirdilmiş də olsa, ümumiyyətlə etibarlı olan bu standartın xaricində qalan hər vəziyyət, cinsi həzz versə də, qəbul edilməz və xariclənər. Halbuki insanlar arasındakı cinsi əlaqədə nəyin olduğuna bağlı müəyyən və qəti qaydalar yoxdur. Hər kəsə cinsi həzz verən fantaziyalar fərqlidir.>

Hər kəsin cinsi həzzi və doyum təmin etdiyi fərdi və yoldaşlı cinsi fəaliyyətlər çox müxtəlifdir. Nizamlı bir cinsi həyatı və davamlı bir cinsi yoldaşı olan kəslərin də fərdi həzz qaynaqlarını davam etdirmələri və ya cinsi yoldaşlarıyla birlikdə hər ikisinin fantaziyalarını yaşamaları, iki yoldaşın da istəyi ilə normaldır. Başqa bir deyişlə, davamlı bir cinsi birlikdə yoldaşlar ayrı-ayrı və ya birlikdə mastürbasyon edə bilərlər. Bir-birlərinə öz cinsi fantaziyalarını izah edə bilər və ya birlikdə fantaziya çıxararaq sevişə bilərlər. Zaman zaman hər hansı bir yoldaşın cinsi fantaziyasını reallaşdırmağı istəyə bilərlər. Bunların heç biri cinsi həyatlarını normaldan sayılan vəziyyətlər deyil. Cinsi həyatları monotonluqdan xilas olaraq, zənginlik qazandıracaq yoldaşlar birlikdə və ya ayrı-ayrı erotik, pornografik məhsulları izləyə bilər, bunlardan cinsi olaraq xəbərdar ola bilər, bu xəbərdar edilmə ilə sevişmə və ya mastürbasyon edə bilər. Adamın cinsi xəbərdar edilmə və doyumu üçün istifadə edilməsi zəruri olduğunda fetiş obyekti olaraq adlandırdığımız bir çox köməkçi erotik vəsaiti arada bir istifadə edərək sevişmələrini rəngləndirə bilər. Bunların heç biri cinsi azğınlıq, doyumsuzluq, anormallıq göstəriciləri deyil. Bu erotik detallar, otaqda yandırılan şam ya da tütsü, çalınan musiqi, istifadə edilən sabun ya da ətir qədər normaldır.

Sevişmədə, fantaziya və erotik obyektlər kimi, kəslərin bədəni və cinsi davranışları da çox dəyişkən istifadə edilə bilər. Kəslərə cinsi həzz verəcək çox müxtəlif bədən hissəsi və cinsi davranış formaları vardır. Bunlar hər kəs üçün tək bir vəziyyət və ya davranışla məhdudlaşdırmaq, heç olmasa alına biləcək cinsi həzzlərin böyük bir hissəsindən imtina etmək ola bilər. Hər kəs, hər vaxt qarşı cinsdən bir cinsi yoldaşla sevişmək istəməyə bilər. Bu heç olmasa qarşı cinsdən bir cinsi yoldaşı istəmək qədər normal bir vəziyyətdir. Hər kəs, hər vaxt sevişmək istəməyə bilər. Hər vaxt eyni yerdə sevişmək monoton ola bilər.

Öyrəşilmiş yataq xaricində də sevişilə biləcək bir çox yerlər vardır: vanna, divan, yer, təbii bir mühit kimi. Hər vaxt eyni saatda sevişmək darıxdırıcı ola bilər. Geniş şəkildə axşam yeməyindən sonra, gecənin bir saatında sevişilər. Səhər oyanıldığında, yuxu arasında və ya günün hər hansı bir uyğun saatında sevişməmək üçün bir səbəb yoxdur. Sevişmənin hər vaxt eyni sıranı izləməsi lazım deyil. Bəzən saatlarla, bəzən bir neçə dəqiqə müddət ola bilər. Kişinin üstdə olduğu klassik mövqedən başqa bir çox kefli forma ola bilər. Tək cinsi birləşmə yolu, vajinal cinsi birləşmə deyil. Hər sevişmədə cinsi birləşmə və orgazm olmaq lazım deyil. İki insan arasındakı cinsi əlaqədə tək qayda, iki tərəfin də istəyi və təsdiqi ilə edilməsidir. Cinsi əlaqə, iki adamın istəyi və ortaq iştiraklarıyla, orada və o anda çıxardıqları, qarşılıqlı cinsi həzz aldıqları, dəyişən bir müddətdir. Heç kimin sevişməsi başqalarınınkıyla, eyni olmaq məcburiyyətində deyil.